Perguntas e Respostas (FAQ)

O que é o Ginja?

É uma série infantil divertida e gratuita que desenvolve competências socio-emocionais ("SEL", "Social and Emotional Learning"). Pensado para famílias e escolas que valorizam a inteligência emocional e com crianças entre os 5 e 10 anos (idades meramente indicativas), fornece 18 vídeos, perguntas de facilitação, actividades manuais, e podcasts educativos e de qualidade. As personagens dos vídeos são fantoches e a personagem principal é o Ginja (o fantoche no logo da página). Cada dia de actividade leva entre 10 minutos e 1 hora a completar. É completamente autónomo, sem precisar da nossa ajuda nem de leitura ou formação prévia. As famílias e escolas podem aceder aos conteúdos na nossa página e seguir o Atletismo Emocional de forma flexível e ao seu próprio ritmo.

É gratuito? Porquê?

Fizemos este programa para ajudar as crianças e com trabalho voluntário. Queremos disponiblizá-lo para o maior número de crianças possível independentemente das suas posses. A nossa missão principal é a felicidade das crianças. Temos algumas ideias de negócio e nenhuma passa por pedir dinheiro às famílias (saber mais).

Quem está na equipa?

Temos uma panóplia de competências com uma médica de família, um engenheiro e duas actrizes. Esta pergunta é tão frequente que temos uma página com todos os detalhes aqui.

O programa é original?
Sim! Nasceu durante a pandemia em 2020 para dar resposta às dificuldades que as crianças à nossa volta, filhos e sobrinhos confinados em casa, tinham em lidar com as suas emoções. O argumento é escrito por Joana Castelhano e Miguel Morin a partir da sua experiência com crianças e a sua paixão por histórias bem contadas. A ligação de série com o Reino Unido vem do Miguel, que viveu lá durante 5 anos. Foi lá que arranjou os fantoches e fez um episódio de teste em inglês (que pode ver na versão inglesa do site).
O programa tem base científica?

Sim, o programa é baseado na evidência científica actual sobre emoções (nomeadamente da Terapia Cognitiva-Comportamental e da Análise Transaccional) e também na nossa experiência pessoal e profissional com emoções e crianças (a equipa é sobretudo a Joana, médica de família, e o Miguel, engenheiro e animador de crianças). Pode ver as mensagens principais de todos os episódios abaixo.

Também contribuímos para o debate público e académico e construcção de novos currículos escolares, onde constem programas socio-emocionais como o "Atletismo Emocional". Por exemplo, apresentámos o nosso programa no 11º Congresso Internacional de Psicologia da Criança e do Adolescente (XI CIPCA).

Programas de aprendizagem socio-emocional feitos presencialmente em escolas têm um impacto muito positivo nas crianças, como mostra esta revisão da literatura de 213 programas. Concluiu que as crianças nestes programas desenvolvem competências sociais e emocionais, atitudes e comportamentos, e que melhoram o desempenho escolar em 11 pontos percentuais em média. O estudo abrangeu 270 mil alunos do jardim-escola ao secundário.

Incluímos abaixo a evidência científica e bibliografia que serviu para os primeiros seis episódios. Para ver a evidência detalhada para cada episódio, e para ver a evidência que serviu nos outros conteúdos, precisa de se inscrever.

Kabat-Zinn, Jon (2005). "Wherever you go, there you are: Mindfulness meditation for everyday life", capítulo "You can't stop the waves, but you can learn to surf", p. 30, tem a analogia entre prática de meditação e ondas do mar.

Brackett, Marc (2019). "Feelings influence decisions" refere uma experiência (descrita no livro "Permission to feel: unlocking the power of emotions to help our kids, ourselves, and our society thrive", capítulo 2, "Emotions are information", secção "Emotions and decision-making", p. 32), em que professores foram aleatoriamente postos de bom humor ou mau humor (simplesmente passando 5 minutos a escrever sobre um dia bom ou mau) e a dar nota ao mesmo ensaio ("paper") mostrou diferenças de 3 pontos em 20, ou seja que as emoções dos professores afectam significativamente as notas que dão aos alunos, e que esse efeito desaparece se os professores primeiro reflectirem sobre como se sentem, apercebendo-se que a razão porque não gostam do ensaio é porque estão de mau humor e não pela qualidade da escrita.

Beck, Aaron (1976), "Cognitive Therapy and the emotional disorders", capítulo 2, "Tapping the internal communications", secção "The hidden message" refere o modelo "A, B, C": Acontecimento (activating event), Pensamento (Belief), Consequência emocional.

Fielding, Lara (2015). "Listening to Your Authentic Self: The Purpose of Emotions" (blog) referencia que emoções assinalam uma necessidade importante: "Emotions signal a NEED: When something is important to us, we are supposed to feel emotions."

Goldstein, Joseph (2007). "A heart full of peace", p. 46, tem o exemplo que os pensamentos são como o feiticeiro de Oz, que o único poder que têm é o poder que lhes damos, e que para não sermos arrastados pelos pensamentos, uma forma é prestar-lhes atenção e treinar a mente com meditação.

Brackett, Marc (2019). "Permission to feel: unlocking the power of emotions to help our kids, ourselves, and our society thrive" capítulo 6, "L: Labeling emotion", tem a estratégia "If you can name it (an emotion), you can tame it" ou "Se consegues dar um nome à emoção, consegues amansá-la.")

Onde estão os vídeos?

Um episódio de exemplo está aqui. Para aceder a todos os conteúdos, precisa de se inscrever (porquê?).

Porque requerem inscrição?

Este programa infantil é uma sequência de aprendizagens e os vídeos usam as mensagens dos episódios anteriores. A inscrição é gratuita (porquê?) e dá-lhe dá-lhe acesso aos vídeos na sequência certa para as suas crianças perceberem bem o conteúdo educativo.

Também permite aceder às prendas como um postal personalizado e permite-nos permite medir o nosso impacto com o número de famílias e crianças a seguir o programa (medidas de impacto aqui).

Não disponibilizamos os vídeos gratuitamente no domínio público porque, como não temos publicidade, o que garante a sustentabilidade do projecto são os nossos direitos de autor.

Como me inscrevo?

Vá à página de inscrição e preencha os seus detalhes.

Onde posso mostrar os vídeos?

Damos autorização para usar os nossos conteúdos (imagem, marcas comerciais e vídeos) nos seguintes contextos:

  • uso doméstico e familiar: encarregados de educação a mostrarem os conteúdos às crianças em dispositivos móveis, computadores ou ecrãs de televisão;
  • uso escolar e bibliotecário: professores, bibliotecários, ou outros educadores a mostrar os conteúdos aos alunos no computador, num ecrã de televisão, ou num projector;
  • uso clínico e acompanhamento profissional: profissionais de saúde ou serviços de protecção de crianças a mostrarem os conteúdos aos seus clientes ou utentes.

Em todos estes casos, o Atletismo Emocional não é um substituto para ajuda profissional, por exemplo de um psicólogo ou psiquiatra, e não deve ser tido como tal.

Todos os outros usos dos nossos conteúdos (imagem, marcas comerciais e vídeos), incluindo por exemplo em cinemas, empresas, eventos ao ar livre, ou televisão (entre outros), estão explicitamente proíbidos sem a nossa autorização prévia, vão contra os termos e condições aquando da inscrição, e podem dar lugar a acção judicial da nossa parte. Se tiver dúvidas, por favor contacte-nos.

Como ganham dinheiro?

Somos uma empresa social e a nossa primeira prioridade é resolver os problemas que decorrem das crianças terem baixa inteligência emocional (saber mais). Queremos primeiro criar impacto e valor, e só depois capturar parte desse valor.

Mesmo assim, temos algumas hipóteses de vendas que os nossos utilizadores nos pediram e que vamos explorar com o objectivo de sermos financeiramente sustentáveis no fim de 2021:

  • Vender uma licença a editoras para inclusão em programas virtuais para escolas.
  • Vender a série a escolas com representação dos episódios em teatro ao vivo e facilitação e partilha com as crianças.
  • Vender a série à televisão.
  • Vender sessões de "terapia de fantoches" por internet para as crianças falarem de emoções com o Ginja na presença dos pais.

O programa é só para crianças dos 5-10 anos?

Fizemos o programa para a faixa dos 5 aos 10 anos e fizemos muitos testes dos guiões e vídeos com crianças desta idade. No entanto, também funciona para outras idades:

  • 2 anos ou menos: sugerimos pôr as canções a tocar ou então descarregá-las (quando passarem do dia 14) e cantar com as crianças sem precisar de um ecrã. (Ambas opções requerem inscrição.) As canções contêm as mensagens principais da ciência das emoções de forma divertida.
  • 3-5 anos: famílias e escolas reportam que as crianças gostam e percebem parte das mensagens. Uma estratégia é rever o episódio até a criança saber a canção de cor e só depois passar ao próximo episódio.
  • 11-17 anos: famílias reportam que adolescentes acham os fantoches e as canções demasiado infantis para eles, mas que também aprendem muito quando ouvem "à boleia" dos irmãos mais novos. Uma estratégia em família é descarregar o podcast e ouvir no carro durante viagens. Uma estratégia em escolas é a turma ver o Ginja para apresentar às crianças mais pequenas.
  • 18 anos ou mais: muitos adultos e pais reportam que eles próprios aprendem sobre as suas emoções graças ao programa, dizendo que "este curso está feito para mim!" Adultos podem inscrever-se no programa mesmo sem ter crianças.

Qual é a vossa visão e missão?

A nossa visão é de um mundo melhor, em que as crianças de hoje são os líderes de amanhã e têm alta inteligência emocional e as qualidades de carácter que daí decorrem: trabalho em equipa, coragem, honestidade, empatia, resiliência, gratidão, e consciência social e ambiental.

Para chegar lá, a nossa missão é ensinar crianças a reconhecer o que sentem, perceber a razão e obter o que precisam; e também ajudar os pais e professores a criar um espaço para falar de emoções com as suas crianças.

O nosso primeiro objectivo é a felicidade das crianças.

Porque estão no Facebook?

Usamos o Facebook para divulgar notícias e artigos interessantes. Mas o conteúdo da série está apenas disponível na nossa página e não no Facebook.

O que são os vídeos que partilham no Facebook?

Os vídeos no Facebook não correspondem aos vídeos da série infantil. Fazem só parte da divulgação.

Quais são as mensagens principais de cada episódio?

Aqui estão as mensagens dos primeiros 6 episódios, baseadas na ciência. Cada episódio tem uma história e uma canção à volta da mensagem para as crianças se lembrarem bem dela.

  1. As emoções são como as ondas do mar: vêm e vão, não as podemos parar.
  2. As emoções são importantes porque influenciam toda a nossa vida.
  3. As emoções são provocadas por acontecimentos ou por pensamentos.
  4. Se tens uma emoção, é porque alguma coisa é importante para ti.
  5. A única forma de não sermos arrastados pelas emoções é prestar-lhes atenção.
  6. Dar um nome às emoções é o primeiro passo para fazer surf nelas.

Para ver todas as mensagens, precisa de se inscrever (porquê?).

Posso descarregar os vídeos ("download")?

Não. Por um lado, queremos evitar pirataria dos nossos vídeos com direitos de autor e garantir a sustentabilidade do projecto. Por outro lado, medimos o impacto do projecto a curto-prazo com a utilização do nosso site e a visualização dos vídeos. Por isso, queremos que a visualização dos vídeos seja em "streaming".

Alguns parceiros com quem trabalhamos têm por vezes uma apresentação importante que requer 100% de garantia contra falhas de internet e do nosso site. Esta é uma situação para parceiros institucionais e pedimos que nos contactem para facilitarmos a situação.

Para escolas que não tenham internet ou salas de aula sem "wi-fi", pedimos que nos contactem para discutirmos o caso, por exemplo com compra de DVDs com os vídeos.

Quem vos apoia?

O Ginja tem orgulho no apoio internacional de: